完全にダイエット目的なのですがキックボクシングをやっております。 しかし、せっかくやるのであれば筋肉もつけたいし極力疲労を残したくないと思うようになってまいりました。 インストラクターの方と話しをしたり、同じジム員さんに聞いたりしていくうち…

昨年の夏からダイエットがてら格闘技をはじめました。 思いの外はまってしまい、仕事終わりで行ける日は極力練習にいけるようにしています。格闘技といってもダイエット目的のボクササイズみたいな感じですけどね。 せっかくトレーニングで汗を流すのであれ…