コスパ・栄養共に最強のプロテイン’たまご’ 筋トレをしていくうえで必須なのは’たんぱく質’ですね。 プロテインドリンクを取れればいいですが、他の栄養素もちゃんと取っておきたいところです。 そこで個人的に最強だと信じているのが卵です。 完全栄養食と…